デイケア「なごみ」｜精神科,心療内科,内科　医療法人福知会

デイケア「なごみ」は福知山駅前の精神科・心療内科クリニック「まほら」に併設する精神科デイケア施設です。日中通所し、さまざまな治療活動を通して、「生活のリズムをつかむ」「対人関係の改善を図る」など、個々に応じた目的で利用できます。スタッフや仲間と楽しい時間を送りながら、健康な部分を伸ばし、社会での生活を続けながら病状の安定化を図ります。

精神科関連の医療機関に通院中の方で、下記のようなご希望をお持ちの方を対象としています。

マインドフルネス

マインドフルネスって？

過去の失敗や未来の不安などネガティブな状態＝「心ここにあらずな状態」から抜けだし、「今この瞬間（とき）」を感じ、今ある現実をあるがままに受け入れる心を育む練習のこと。
マインドフルネスの方法を学び、日常的に習慣として取り入れられるようにしていきます。

時間帯・期間

・毎週金曜日午前（１週間に１回）
・１クール：２ヶ月程度（進行具合によって多少ズレることがあります）

参加者

参加したい方はどなたでも参加できます。

プログラムの内容

① マインドフルネスについて
② マインドフルネスを体感
③ 今日のまとめ

マインドフルネスについて知り、日常生活の中に取り入れられるようになるのが目標です。何か気になることがあればスタッフに尋ねてください。

対人関係プログラム

対人関係プログラムとは

居心地のいい環境の中で、生活上でのコミュニケーションスキルを中心に、感情のコントロール・ビジネス講座といった社会性の向上を目指すためのプログラムです。

目的

① 自己理解を深める。
② お互いの思いや悩みを共有する。
③ コミュニケーション技術の習得
④ 対人関係の維持・構築
⑤ より自分自身に合った「処世術」を身につける。

時間帯・期間

・毎週木曜日午後（１週間に１回）
・１クール：３ヶ月程度（進行具合によって多少ズレることがあります）

参加者

オープンで希望者はいつでも参加可

ご興味のある方は主治医に相談されるか、デイケアなごみまでご連絡下さい。
その他何か気になる点等ございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

なごみの一週間

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